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残念 [ダイエット]

こんばんは。
今日は月一受診日。

体重測定・・・

変わってなかったT_T

とはいえ、確実にちょっと体が締まったのは感じているので、今後を楽しみに・・・
とすることに。

それにしてもそう・・・
駅から職場までの片道20分はいい距離です。
嫌でもあるかないと・・・です。
西友で自転車買って、駅の駐輪場借りても良いかもしれないけれどね。

過去の職場がどれだけ駅から近く、恵まれていたか・・・(笑)
介護の仕事の前を含めると、一番近かったのは、改札出て10秒なんて所もありました(笑)


週5ウォーキング [ダイエット]

こんばんは。
相変わらずご無沙汰・・・。

この10月から、勤務地変わり、多摩センターと永山の中間。
駅から職場まで片道20分のウォーキングです。

週5の一日1時間のウォーキングの結果、
(片道 家→自宅最寄り駅10分 職場最寄駅→職場20分)
複数名の職場の人&利用者の方から、

痩せたね~!!

と(*^_^*)

汗かきは相変わらず・・・ですが、汗の質も変わりました♪
周囲は冬の装いなのに、一人薄着で汗だくです。
お陰で、電車内では、せっせと汗をふく姿を見て、怪訝な表情で見られますが(*_*;

今年は、多分・・・
コート着なくて済みそうっていうか、コート着たら大変なことになりそうです。
ユニクロ商品でいうと、防風スウェットフルジップパーカで十分な予感です。


お芋の会の時よりは明らかに体絞まりました~。
でも体重の変化は??
月一受診の時のお楽しみにしようと思います。